“純凈水沒有營養，不能長期喝”、“市面上瓶裝水含防腐劑，少喝”……近段時間，此種說法占據很多市民的微信朋友圈，網友驚呼：高價買的凈水器，難道還對身體有害？

    這兩天，記者打開微信朋友圈，看見有好幾個微信好友都轉發了一條“上海市明令禁止中小學生飲用純凈水”的消息。文中講述，“上海一家醫院臨床報告稱：有些孩子不明原因地全身乏力、貧血、掉頭發或禿發，經醫生調查，這些小患者的家庭都是將純凈水作為日常飲水使用……”得此消息的部分市民很多放棄了純凈水，轉而回歸飲用白開水。

    記者查閱相關資料發現，此微信內容竟是一年前發布的新聞，且當時已有相關部門發聲稱，純凈水“是安全、衛生、無害的”。時隔一年這則消息又“重現江湖”，仍舊引起了不少市民的疑惑。對此，營養專家解釋說，純凈水是指采用過濾、加熱、蒸餾等方式純化的水，不含添加物，可直接飲用。純凈水并不是不含任何微量元素，只是通過處理以后，鈣、鎂、鉀、鈉等人體必需的礦物元素顯著減少，換句話說，人的一生飲水無數，水作為人體內的載體，他起的作用只是載體而不是營養物質的吸收體，如果水中所含的礦物質能被人體吸收，那人就可以只喝水就能滿足人體所需營養物質，那人們就不需要吃其他的東西來滿足所需物質了。

　　日常用水中含有人體有害的物質：

　　1、工業廢水2、動物排泄物3、重金屬4、過濾性病毒5、細菌、大腸桿菌6、化學藥物7、農藥8、三氯甲烷-致癌物質9、可能過量的硬度尤其在喀斯特地質結構地區（巖溶），容易造成腎結石。

　　燒開水是一種比較原始的消毒殺菌方法，它在水質污染少的地區可能是一種簡單經濟的方法。但是在水污染目前嚴重的今天，已達不到人類的要求，100度高溫只在殺死病毒和細菌，但水中的三氯甲烷及其它細菌的尸體會隨著沸水時間長而濃縮，喝下去對人體有害處，而且燒開水浪費煤氣、浪費電，并且開水的口感也很差。在生活水平日益提高的今天，應該另覓捷徑了，水垢中含有對人體有害的重金屬物質有鎘CD、鋁PB、砷AS、汞HG、這些重金屬離子對人體的毒害大都可以在人體內積蓄，時間長易導致癌癥病變。

　　純凈水本身是種活水，里面帶有充分的氧氣及少量有益人體的礦物質，對人體有活化細胞及促進新陳代謝的功能，可使身體增強免疫力及抵抗力。

　　補充說明： 蒸餾水是經由煮沸發出的水，是一種缺氧的[死水]，其中含有余氯等氣體，且制造成本高，價格昂貴，歐美日發達國家只用于實驗。而純凈水本身是[活水]，含有氧氣及礦物離子，能強化人體組織及活化細胞，增強免疫力，對高血壓、結石等有輔助療效。發達國家90%的人飲用純凈水。

　　純水機：直接與自來水機連，制造純凈水，現制現飲，避免二次污染；飲水機：需要購買桶裝純凈水來實現飲用純凈水。桶裝水：存在著"二次污染"的問題。例如送水：無論是大品牌，還是小作坊無一例外都是雇自行車、三輪車送水，送水過程是受時間、氣候、環境、人員素質影響較大，"二次污染"可能性最大。再有空水桶與水桶的更換，瓶口及桶裝水飲水機落水座的衛生防疫，還有桶裝飲用水的飲水時間過長也是造成"二次污染"的一大因素，越長污染越嚴重，這主要是空氣與水的置換引起，空氣中的污染物隨著空氣進入桶內，由于桶裝飲用水不能抑制細菌的生長繁殖，很快剩余水里微生物大量超標準，如果長期飲用被污染的桶裝飲用水，無形中影響我們健康狀況。

　  純水機和一般的濾水器有什么差別？

　　一般濾水器的構造以活性碳與樹脂為主要結構，其主要功能，只是過濾一些較大雜質及除臭功能，一但凈水器中留有物增多，就成為細菌的溫床、大腸桿菌繁殖區。而純水機的RO膜是高科技的產品，可以將水分子大的分子完全排除掉，使重金屬及雜質與水分子完全分開。所以純水機制造的水才是真正干凈的水、可以放心飲用的水。

　　由于目前水質污染嚴重，如果每人都飲用普通的水，將會增加肝機能的負擔，甚至會導致身體其他疾病并發，如果能飲用干凈的水，除了增強肝機能之外，更能幫助排毒、排泄廢物，增強身體免疫力，減少疾病的產生，所以經常喝純凈水的人，一旦喝到普通的水，身體有更強抵抗疾病的能力。